O QUE É ANSIEDADE?
É um ESTADO PSICOEMOCIONAL caracterizado por uma "preocupação e receio excessivo e intenso", sendo desencadeada por situações e problemas da nossa vida que geram incertezas, inseguranças, medo e dor.
COMO A ANSIEDADE EVOLUI PARA O ESTADO GENERALIZADO?
Quando passamos por estes tipos de problemas e estes persistem por períodos longos, os padrões de pensamento ansioso se tornam mais desenvolvidos e enraizados na nossa mente. Porém, à medida que estes padrões crescem ainda mais, acabamos desenvolvendo uma "sensibilidade aumentada" às experiências que geram o medo, a insegurança, dores e incertezas. E por fim, acabamos sentindo o impacto dessas experiências de um modo negativamente mais intenso, evoluindo assim para o estado generalizado.
SINTOMAS:
Os sintomas são evidências e sinais que indicam uma desordem em nosso organismo, funcionando como sinais de alerta. Eles são classificados em três grupos:
• Sintomas Psicológicos;
• Sintomas Emocionais;
• Sintomas Físicos;
SINTOMAS PSICOLÓGICOS:
• Preocupação excessiva e intensa;
• Pensamentos acelerados e confusos;
• Dificuldades em tomar decisões seguras;
• Dificuldades extremas em dormir;
• Insegurança;
• Incerteza;
SINTOMAS EMOCIONAIS:
• Medo intenso;
• Receio;
• Apreensão;
• Perturbação constante;
• Irritabilidade;
• Inquietação;
• Desespero;
SINTOMAS FÍSICOS:
• Taquicardia;
• Aperto no peito;
• Desconforto no estômago;
• Mãos trêmulas;
• Tensão;
• Falta de ar;
• Suor frio;
• Dores de cabeça;
• Enxaqueca;
• Pressão alta;
• Desgaste físico;
• Excesso ou falta de apetite:
• Excesso ou perda de peso;
COMO A ANSIEDADE SURGE?
A ansiedade possui muitas causas, porém uma das principais são os problemas e situações muito intensas que geram medo, insegurança, dor e desconforto nas diversas áreas da nossa vida. Sendo eles:
• Problemas Individuais;
• Problemas Familiares;
• Problemas Sociais;
• Problemas Amorosos;
• Problemas Educacionais;
• Problemas Profissionais;
• Problemas Financeiros;
Conhecer os motivos e causas do surgimento da ansiedade é extremamente importante para que possamos lidar com a raiz dela.
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