Meu nome é Rafaela, tenho 24 anos, trabalho como auxiliar de atendimento em uma clínica odontológica e moro em um pequeno apartamento que divido com meu parceiro há pouco mais de um ano. Sempre fui uma pessoa carinhosa, sensível e muito dedicada às relações que construo. Acredito profundamente na importância do respeito, do diálogo e da maturidade emocional dentro de um relacionamento, porque sei que são esses pilares que sustentam qualquer vínculo que deseja durar. Mas, mesmo com esses valores tão presentes na minha forma de viver, acabei me vendo diante de um problema que começou silencioso e tomou proporções que eu jamais imaginei: a insatisfação sexual dentro da minha própria relação.

Tudo começou de maneira discreta, quase imperceptível. No início, eu apenas sentia que algo estava desconectado entre nós. As trocas de carinho pareciam menos espontâneas, os momentos íntimos aconteciam por hábito e não por desejo, e pequenos detalhes que antes nos aproximavam passaram a parecer mecânicos. Eu tentava justificar isso na minha cabeça, pensando que era apenas cansaço, fase difícil ou excesso de rotina. Os primeiros sinais foram tão sutis que eu mesma demorei para reconhecer que havia um incômodo real por trás daquela falta de sintonia.

Mas, com o passar do tempo, essa sensação começou a crescer. Os momentos íntimos se tornaram cada vez mais raros, e quando aconteciam, deixavam um vazio estranho — como se eu estivesse presente fisicamente, mas emocionalmente distante. Ele, muitas vezes, não percebia ou achava que estava tudo normal, e isso fazia eu me sentir ainda mais isolada. Houve situações em que eu tentava iniciar uma conversa sincera, expressar meus sentimentos, abrir espaço para entendermos juntos o que estava acontecendo, mas minhas tentativas acabavam sendo minimizadas. Em alguns momentos, até atitudes que ultrapassavam meus limites emocionais aconteceram, como ser culpada por “não me esforçar o suficiente” ou por “cobrar demais”. Esses episódios foram marcantes e mostraram com clareza que o problema já tinha se tornado maior que o silêncio que eu tentava manter.

Internamente, isso começou a me afetar de um jeito que eu não esperava. Passei a sentir frustração, insegurança e uma angústia que se tornava difícil de explicar. Eu me questionava constantemente, tentando entender se havia algo errado comigo, se eu não era desejável o suficiente, se eu estava exagerando. Tentei abrir o diálogo diversas vezes, tentei criar novos momentos de conexão, tentei até mesmo ignorar a falta de satisfação emocional e sexual para não gerar conflitos. Mas nada disso funcionou. Cada tentativa que eu fazia parecia cair no vazio, e isso desgastava profundamente minha energia emocional, como se eu estivesse sempre correndo atrás de algo que nunca alcançava.

A convivência diária também mudou. O clima da casa começou a ficar carregado de silêncios, expectativas não ditas e pequenas tensões que surgiam a partir dessa desconexão. Mesmo quando estávamos juntos, parecia que havia um muro invisível entre nós, algo que separava meu mundo emocional do dele. A relação perdeu parte da leveza, e atividades simples — como assistir a um filme juntos ou preparar algo para comer — passaram a carregar um peso implícito, como se houvesse sempre alguma coisa pendente, mas que nenhum dos dois estava realmente disposto a enfrentar.

Esse problema também começou a afetar minhas relações externas. Eu me afastei de algumas amigas porque não queria falar sobre minha vida íntima; comecei a me sentir insegura com meu corpo e evitei situações sociais que pudessem me deixar desconfortável. Minha autonomia emocional diminuiu, minha confiança em mim mesma enfraqueceu, e eu percebi que estava vivendo em função de manter a aparência de normalidade dentro da relação, mesmo quando nada estava normal.

E, talvez o mais doloroso de tudo, foi perceber como a insatisfação sexual distorce o olhar que a gente tem sobre o amor. O que deveria ser troca, carinho, desejo e conexão vai se transformando em silêncio, dúvidas e distância emocional. É como caminhar por um corredor escuro onde cada passo ecoa a falta de algo que deveria estar ali. Aos poucos, você sente que está perdendo uma parte importante da relação — aquela que fortalece, aproxima e cria intimidade de verdade. E essa perda pesa dentro da alma.