No ferro frio, a vontade queima,
no suor que escorre, a alma se firma.
Cada peso erguido, cada repetição,
esculpe o corpo, afia a intenção.

No som do aço, um grito calado,
de quem, em silêncio, segue focado.
A dor ensina, o tempo molda,
e o que era dúvida, vira escolha.

A mente acalma, o sangue pulsa,
o corpo responde, a força pulsa.
Não é só músculo o que se cria:
é coragem, é presença, é sabedoria.

Pois treinar é isso — firmeza e entrega:
um jeito de dizer, sem palavras,
que você escolheu crescer.