Conviver com alguém constantemente negativo foi uma das experiências mais desgastantes da minha vida. No começo, eu achava que era apenas uma fase — que aquele amigo precisava de apoio, que bastava ouvir, aconselhar e estar presente. Mas, com o tempo, percebi que o pessimismo dele era como uma sombra que ia tomando conta do ambiente e, pouco a pouco, da minha própria mente.

Cada conversa parecia terminar do mesmo jeito: com críticas, desânimo e previsões sombrias sobre tudo. Quando eu falava de um plano ou sonho, ele logo encontrava um motivo para dizer que não daria certo. Eu tentava manter o ânimo, mas sentia a minha motivação se desgastar. Era como carregar o peso de dois mundos — o meu e o dele.

Aos poucos, comecei a perceber o quanto isso me afetava. Eu, que sempre fui otimista e determinado, passei a duvidar das minhas próprias ideias. As palavras negativas dele ecoavam na minha cabeça e me deixavam inseguro, como se o medo tivesse se tornado mais presente do que a esperança. E o pior é que, por querer ajudar, acabei me deixando contaminar.

Depois de encontrar este conteúdo e conhecer as orientações que me fizeram enxergar o que eu não conseguia perceber: que tentar salvar alguém que não quer mudar é um desgaste inútil — e que proteger minha paz também é uma forma de amor. Aprendi a estabelecer distância emocional, a não absorver as queixas alheias e a manter a minha mente firme no que é construtivo. Descobri que posso ser empático sem ser sugado pela negatividade dos outros.

Hoje, sigo convivendo com ele de forma educada, mas sem permitir que suas palavras determinem o meu estado emocional. As orientações me mostraram que a maturidade está em compreender o limite entre ajudar e se perder tentando consertar o outro. Elas me deram direção quando o cansaço emocional começou a tomar conta, e me ajudaram a recuperar o brilho e a leveza que eu havia perdido.

Agora sei que o verdadeiro equilíbrio está em continuar acreditando no bem, mesmo quando o olhar ao lado insiste em enxergar apenas o pior.