Quando as críticas começaram, eu realmente acreditei que faziam parte do meu processo de evolução. Sempre fui cuidadosa com os procedimentos no laboratório, atenta aos detalhes e comprometida com a qualidade dos exames. Trabalhar em uma clínica de análises clínicas exige precisão — e eu valorizava isso.

No início, os apontamentos pareciam naturais: organização dos materiais, tempo de execução, preenchimento de relatórios. Eu ouvia, ajustava e seguia em frente. Pensava que tudo aquilo estava me ajudando a crescer.

Mas, com o tempo, as críticas se tornaram frequentes demais. Algumas eram feitas na frente de colegas. Pequenos erros — comuns a qualquer profissional em desenvolvimento — ganhavam um peso desproporcional. Comecei a sentir que, independentemente do meu esforço, sempre havia algo insuficiente.

A segurança que eu tinha começou a diminuir.

Passei a revisar cada etapa excessivamente, não por zelo saudável, mas por medo. Medo de errar. Medo de ouvir novas críticas. Medo de parecer incompetente. O que antes era natural passou a ser tenso. O ambiente que deveria ser de aprendizado começou a gerar ansiedade.

Em alguns momentos, questionei minha própria capacidade. Perguntei a mim mesma se eu realmente era boa o suficiente. Se estava decepcionando a equipe. Se havia escolhido a profissão certa.

Foi nesse momento de frustração que decidi buscar mais entendimento para lidar com esta carga de forma direta e madura e encontrei este conteúdo sobre lidar com críticas profissionais. As orientações que este conteúdo propõe me mostraram que ser colaborativa e aberta não significa permitir que outros ditem meu caminho.

Primeiro, compreendi profundamente a importância do meu trabalho. Em um laboratório, cada procedimento exige responsabilidade. A qualidade não é opcional. Isso me ajudou a enxergar que críticas podem, sim, ter um papel essencial quando estão alinhadas à melhoria real dos resultados.

Depois, aprendi a filtrar.

Nem toda crítica tem o mesmo peso. Algumas são construtivas, focadas no processo e no resultado. Outras são destrutivas, carregadas de exposição desnecessária ou tom inadequado. Entender essa diferença foi libertador.

Passei a acolher críticas construtivas com maturidade. Em vez de absorver como ataque pessoal, comecei a perguntar:
“O que posso ajustar?”
“Como posso melhorar esse procedimento?”

Transformei essas observações em ferramentas de crescimento.

Ao mesmo tempo, aprendi a lidar com críticas destrutivas de forma firme e equilibrada. Quando algo era feito de maneira desnecessária ou inadequada, eu mantinha postura profissional, não reagia impulsivamente e, se preciso, buscava conversar de forma respeitosa sobre a forma como os apontamentos estavam sendo feitos.

Entendi que maturidade profissional não é ausência de emoção — é saber administrá-la.

Também percebi que, em casos sérios ou recorrentes, existem medidas formais que podem ser tomadas dentro do ambiente de trabalho. Saber disso me deu segurança. Eu não estava indefesa — apenas precisava agir com consciência.

Hoje, continuo recebendo críticas. Mas agora elas não definem meu valor.

Analiso. Filtro. Ajusto quando necessário. Descarto o que não contribui.
Minha confiança deixou de depender da opinião momentânea de alguém e passou a se apoiar na minha responsabilidade, no meu compromisso e no meu desenvolvimento constante.

Desenvolver um profissionalismo maduro mudou minha postura. Eu não trabalho mais para evitar críticas; trabalho para entregar qualidade. E quando críticas surgem, elas são administradas com equilíbrio — não com medo.

Crescer profissionalmente envolve aprender a ouvir sem se destruir por dentro. Envolve reconhecer falhas sem perder a dignidade. Envolve manter firmeza mesmo quando o ambiente é desafiador.

Hoje, sinto mais estabilidade emocional no trabalho. Minha atenção voltou a ser direcionada à precisão dos exames e à evolução técnica — não ao medo constante de julgamento.

Amadurecer é isso: transformar pressão em aprendizado, crítica em filtro e insegurança em fortalecimento interno.

E assim como eu precisei ajustar minha forma de lidar com críticas para crescer, você também pode aprender a transformar experiências desconfortáveis em degraus para uma postura mais segura, consciente e profissional.

O caminho pode não ser simples, mas é possível.
E quando você decide crescer com maturidade, ninguém pode tirar a firmeza que nasce dentro de você.